Самомассаж лица в домашних условиях: совершенно бесплатно и невероятно эффективно!

Самомассаж лица в домашних условиях
Поговорим о самой приятной процедуре для лица – массаже. Конечно, более эффективно, если массаж делает опытный специалист, а вы, полностью расслабленная, лежите в салонном кресле в приятной истоме и представляете себя ну, если не королевой, то как минимум принцессой. Однако такая возможность, увы, есть не у всех женщин: кому-то не хватает для этой расходной статьи денег из семейного бюджета, а кому-то времени. Но при этом все женщины без исключения мечтают выглядеть моложе своих лет, особенно, в возрасте за тридцать. А мечты непременно нужно осуществлять. Поэтому есть предложение - овладеть техникой домашнего самомассажа, которая, при правильном выполнении, окажет практически тот же эффект, что и салонный массаж. О видах и техниках профессионального салонного массажа лица читайте в статье по ссылке на нашем сайте. массаж для лица дома
Содержание
Плюсы регулярного самомассажа лица

По сути, плюсы будут такими же, как и от салонного массажа, ну может быть в несколько меньшем процентном выражении, делая поправку на то, что все-таки в салоне с вами будет работать профессионал.

Но даже то, что вы будете получать от самомассажа раз за разом в домашних условиях, в накопительном варианте отразится на лице признаками омоложения.

  • Замедлятся процессы старения кожи;
  • Повысится активность лимфатической и кровеносной систем;
  • Усилится питание тканей кислородом;
  • Лицевые мышцы укрепятся, а их тонус повысится;
  • Уйдет напряжение и усталость;
  • Нормализуется работа сальных желез;
  • Кожа станет упругой и эластичной;
  • Верхний слой дермы будет активнее очищаться от омертвевших клеток;
  • Пройдет отечность и одутловатость;
  • Мешки под глазами исчезнут;
  • Овал лица заметно подтянется.

Как видите, эффект поистине чудодейственный. Главное, не забывать о регулярности процедуры, потому что массаж от случая к случаю просто доставит приятные ощущения и не более того.

В достижении результата важна регулярность.

плюсы самомассажа лица дома

Существуют ли противопоказания для самомассажа

Перед проведение массажа в домашних условиях нужно обязательно ознакомится с причинами, по которым его делать не следует.

Противопоказания для самомассажа лица:

  • Экзема или герпес в стадии обострения;
  • Открытые ранки, акне и гнойники;
  • Большое количество крупных и мелких родинок;
  • Повышенное давление на момент, когда вы хотите сделать массаж;
  • Наличие онкологических заболеваний;
  • Проблемы со свертываемостью крови;
  • Некоторые болезни сердца (нужна обязательная консультация кардиолога);
  • Склонность к аллергическим реакциям на косметические средства и растирание кожи. Людям с чувствительной кожей перед началом самомассажа рекомендуется протестировать масла или кремы, на основе которых будет проводиться массаж, на более грубых участках кожи – запястье, локтевой сгиб. И только по результатам теста принимать решение о проведении процедуры.

противопоказания для самомассажа

С какой периодичностью проводится домашний самомассаж

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от типа кожи, возраста и индивидуальных особенностей организма.

Поэтому, собираясь приступить к домашнему самомассажу, нужно хотя бы одноразово посетить косметолога и получить рекомендации, которые он даст после осмотра вашего лица.

До тридцатилетнего возраста в курсах массажа лица нет необходимости. Кожа еще молодая, свежая и сама справляется с регенерацией.

После тридцатилетнего возраста при отсутствии противопоказаний косметолог порекомендует стандартно проводить два курса самомассажа в год – осенью и весной.

Каждый курс включает от 8 до 15 процедур (по показаниям).

В более зрелом возрасте, скорее всего, будут рекомендованы те же два полугодовых курса, но уже с большим количеством сеансов – до 15 за курс.

Но дополнительно, помимо двух курсов, нужно будет в профилактических целях делать поддерживающий самомассаж 1 раз в месяц.

периодичность самомассажа лица

Подготовительные процедуры для лица, которые нужно сделать перед началом самомассажа
  1. Собрать волосы и надеть косметическую повязку, чтобы лицо было свободным.
  2. Используя косметические очищающие средства (молочко, гель, пенка), подходящие по типу кожи, очистить лицо.
  3. Сделать мягкий очищающий пилинг, пользуясь либо готовыми косметическими скрабами, либо средствами, приготовленными самостоятельно из овсяных хлопьев или кофейной гущи.
  4. Для получения большего эффекта от предстоящей процедуры можно распарить очищенное лицо легкими прикосновениями махровой салфетки, смоченной в горячей воде.
  5. Нанести на лицо увлажняющий крем или сыворотку.

подготовка кожи лица к самомассажу

Примечание:

Первичный самомассаж не должен превышать по времени 5-7 минут. Последующие процедуры нужно понемногу увеличивать по продолжительности, доведя до 25-30 минут.

Два золотых правила самомассажа, которые нужно выучить, как таблицу умножения

Правила, о которых пойдет речь, нужно применять не только во время самомассажа, но и при любых действиях, производимых на лице – во время умывания, нанесения косметических средств, проведения пилинга кожи и при нанесении декоративной косметики. Их соблюдение предохранит кожу лица от растяжения и сохранит ее упругость.

Правило 1. Прикосновения к лицу должны быть легкими, едва касательными

Относитесь к коже бережно, и она ответит взаимностью. Независимо от того, делаете ли вы ручной массаж, наносите крем или декоративную косметику, очищаете лицо молочком, нанесенным на спонж, движения не должны растягивать кожу. Смотрите в зеркало и контролируйте движения, чтобы коже не ходила «вверх-вниз», а оставалась неподвижной.

Правило 2. Все манипуляции на лице должны проводиться строго по массажным линиям

Рис. 1 Массажные линии лица
Рис. 1 Массажные линии лица

На рис. 1 наглядно показано, по каким линиям нужно производить легкие движения в различных зонах.

Шея, подбородок и лоб

Направление массажных линий четко прослеживается от линии середины лица в обе стороны, но обязательно немного вверх.

Щеки

В этой зоне массажные линии берут начало от уголков рта, крыльев носа и носогубных складок. Движения также идут слегка вверх.

Но будьте осторожны! Ни в коем случае не захватывайте сами носогубные складки.

Нос

Здесь массажная линия наоборот идет в направлении вниз от переносицы к кончику носа.

ВАЖНО!

Делая массаж лица по массажным линиям, никогда не затрагивайте зону вокруг глаз.

Основные движения самомассажа
  • Похлопывание. Легко похлопывая кожу по массажным линиям, можно активизировать кровоток и повысить кожный тонус.
  • Поглаживание. Эти движения, произведенные по массажным линиям, расслабляют лицевые мышцы и оказывают успокаивающее воздействие на организм.
  • Защипывание. Это самое сложное движение. Но овладеть им помогут ежедневные упражнения во время нанесения крема. Большим и указательным (либо средним) пальцами руки нужно захватить участок кожи вместе с подкожными мышцами. Сделать это нужно нежно, после чего сразу отпустить кожу и захватить следующий участок, расположенный рядом. Важно! Нужно захватывать кожу перпендикулярно расположению массажных линий.

Основные движения самомассажа

Какие виды самомассажа лица можно проводить дома
  • Классический массаж лица, в т. ч. с использованием горячих ложек.
  • Массаж от морщин.
  • Массаж для разбивания второго подбородка с помощью горячего полотенца.
  • Лимфодренажный массаж, который даст хороший эффект при застое жидкости в тканях и характерной отечности лица.
  • Медовый массаж для улучшения овала лица и «разбивания» подкожного жира.
  • Омолаживающий массаж лица.

Поскольку в одной статье нет возможности полностью описать техники разных видов самомассажа лица, будет более полезным посмотреть соответствующие видеоролики с массажными техниками в You Tube.

Как говорится, лучше один раз увидеть.

Самомассаж лица рекомендуется проводить на фоне готовых массажных смесей, но если под рукой этого нет, то можно обойтись оливковым, касторовым, облепиховым и даже соевым маслом.

Начинайте обучение самомассажу лица с самых простых движений во время умывания и нанесения крема.

Постепенно совершенствуя мастерство, вы непременно придете к тому результату, который ожидаете получить от самомассажа лица.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
BonCosmetic
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: