Красота не отменяется, или Карантин вам в помощь! Домашний бьюти-режим во время карантина

Красота не отменяется
Случилось то, что случилось. Изменить это и вернуть все назад уже нельзя, но можно активно способствовать тому, чтобы все это скорее закончилось и с наименьшими потерями. Время домашнего карантина дано нам не просто так… Это, своего рода, крик Вселенной о том, что планета Земля устала от техногенных вмешательств человека. А наше с вами тело и лицо, милые девушки и женщины, – устало от бесконечного многослойного «тюнинга», силиконовых вливаний, гелевых и волосяных наращиваний и прочего. Образ мультяшных красавиц с гипертрофированными губами и бровями, делающими всех похожими одна на другую, отходит на задний план. Силиконовые колыхания груди в зоне декольте, напоминают подтаявшее желе, и уже не вдохновляют даже мужчин. В моду снова входит все натуральное. И карантин – самое время задуматься об этом, чтобы вернуться к природному естеству. Природа сама провозглашает тренд наступающего лета-2020 – максимально натуральная красота! Мужчины жаждут увидеть то, что так тщательно скрывалось за вытянутыми «уточкой» наколотыми губами и многослойным макияжем – свежую прелесть женского тела и чистое, тронутое натуральным утренним румянцем родное лицо. Итак, у нас есть целый месяц на то, чтобы сделать все то, на что никогда не хватало времени. Разумеется, это и уборка дома, и долгожданный разбор завалов в шкафу, и пища духовная. Но, сейчас мы поговорим исключительно о поддержании натуральной красоты, обо всем том, что можно успеть сделать во время карантина, чтобы по его окончании выйти на улицу и поразить все свое окружение теми метаморфозами, которые произойдут за этот месяц. план на месяц ТОП-10 полезных процедур
Содержание
На время карантина меняем любимый девиз be brand на два более актуальных – be healthy и be active

Всем, кто впал в депрессию, и планирует провести карантин в стиле «пижамной вечеринки» с ноутбуком и сладостями в руках – отставить глупости! Неужели вы не хотите использовать возможность преобразоваться и похорошеть всего за какие-то четыре недели?

Для тех, кто настроен на прекрасные перемены и летние приключения в стиле «новая жизнь – новая я» – предлагаем шикарную бьюти-программу преобразований.

Итак, у нас есть целый месяц на то, чтобы измениться.

Бьюти-план на месяц ТОП-10 полезных процедур

  1. Выбираем подходящий вид домашних физических упражнений.
  2. Наводим порядок не только в шкафах с одеждой, но и в косметических шкафчиках в ванной, в коробках с поддерживающей и декоративной косметикой, в дорожных косметичках.
  3. Изучаем основы ароматерапии – это пригодится в уходе за всеми частями тела и, разумеется, души.
  4. Расслабляем тело и душу в аромаваннах – благо времени для этого теперь более чем достаточно.
  5. Приводим в порядок волосы: наша цель — натуральный природный блеск, густота и здоровье.
  6. Объявляем месячник здоровых ногтей на руках и ногах – избавляемся от гелевых панцирей и укрепляем ногтевые пластины.
  7. Руки – визитная карточка женщины. В период карантина частое мытье рук доставит коже ряд проблем, позаботимся об этом грамотно.
  8. Ухаживаем за лицом в режиме «максимум заботы – максимум в итоге».
  9. Губы требуют отдыха и ухода – самое время позволить им это.
  10. Отдых для глаз, утомленных смартфоном, ноутбуком, ТВ – маленькие хитрости и полезности.

А теперь обо всем этом более подробно.

Выбираем подходящий вид домашних физических упражнении

Для тех, кто регулярно посещал фитнес-группы, многие тренеры сейчас организуют видео-уроки и даже совместные спортивные видео-конференции.

Если у вас нет такой возможности, то на помощь придет Youtube, где сейчас выкладывается множество видеороликов с записью фитнес-программ для всех уровней подготовки и различных возрастных категорий.

Полезные советы:

  • домашняя физическая нагрузкаНачинайте свое утро с легкой разминочной зарядки. Комплекс несложных упражнений для всех групп мышц приведет тело в тонус и придаст позитивный заряд на весь день.
  • Если вы регулярно занимаетесь комплексным фитнесом, пилатесом, каланетикой или йогой, то уже наверняка знаете наизусть свой комплекс и последовательность упражнений. Не ленитесь, назначайте себе ежедневное время тренировок, обязательно переодевайтесь в спортивную форму (это стимулирует) и выполняйте все точно также как на тренировках в зале, только бесплатно (это тоже стимулирует).
  • Если дома есть тренажер или беговая дорожка – это большое благо. Установите сигнал напоминания в смартфоне или на фитнес-браслете и предупредите всех домашних, что это ваше личное время и личное пространство, когда вы намерены принадлежать только себе любимой.
  • После тренировки обязательно примите приятный расслабляющий душ в комфортных домашних условиях, и обязательно завершите процедуры прохладным обливанием. Такое закаливание пойдет на пользу организму и придаст телу ощущение особой бодрости и тонуса здоровья. С каждым разом финальный штрих прохладного душа можно делать все холоднее, а время нахождения под ним осторожно увеличивать.
Наводим порядок в доме и в косметике

Карантин – время избавиться от всего лишнего, причем везде.

Психологи утверждают, что когда мы расчищаем пространство, в котором живем, избавляемся от откровенного хлама и вещей, которыми давно не пользуемся, то мы открываем свое личное пространство притоку всего нового и свежего. В том числе, освобождаем плацдарм для новых чувств или разнообразия и новизны в уже имеющихся отношениях.

Пожалуй, сейчас самое время проверить это.

Наводим порядок в доме и в косметике

Полезные советы:

  • В плане фигуры и здоровья – избавляемся от лишних килограммов.
  • В плане порядка в шкафах – от ненужной одежды, обуви и аксессуаров, которые уже давно не надевались, вышли из моды, надоели. Если все это находится в приличном состоянии, то после карантина отдайте эти вещи в благотворительный фонд, а всему, что пришло в негодность – место на помойке.
    • Оставьте только те вещи, белье и обувь, которые точно будете носить. Разложите все по органайзерам и видам одежды.
    • Переберите постельное белье и полотенца. Если что-то нужно заменить, впишите это в план первоочередных покупок после карантина, а ненужное отдайте тем, кому это нужнее.
    • Перестирайте и погладьте все вещи.
    • Пользуясь случаем, подготовьте и уберите все осенне-зимние вещи и приготовьте летние, разложив и развесив их в шкафах.
  • Ванная комната – клондайк всевозможных баночек и тюбиков с кремами, скрабами, гелями, шампунями, тониками и прочими средствами по уходу за собой. Но все это имеет свои сроки хранения, в противном случае вместо пользы приносит лишь проблемы аллергического характера. Разбор косметики – это невероятно увлекательное занятие, поверьте, что вы откроете для себя много нового, обнаружив баночки, которыми до сих пор не удосужились воспользоваться.
  • Следующий этап – ревизия декоративной косметики на туалетном столике, в органайзерах и косметичках. Что-то наверняка засохло, какие-то тона помады или теней вы давно разлюбили, где-то закончился срок хранения. Запомните, что свежесть косметики – синоним свежести лица. Все остальное – в мусорное ведро.
  • Важно! Кисти для макияжа – как это не грубо звучит – рассадник микробов. Вряд ли вы моете их после каждого применения. Так вот сейчас самое время устроить всем кистям и кисточкам грандиозный банный день – тщательно промыть в горячей мыльной воде, просушить и в финале продезинфицировать антисептиком. До окончания карантина они вам не понадобятся.
  • Практика показывает, что после разбора косметики 99% женщин начинают перебирать аптечки – и это еще более важное занятие, поскольку речь идет о здоровье. Внимательно смотрим на срок хранения медикаментов и безжалостно выбрасываем все, что просрочено.
Изучаем основы ароматерапии

Ароматерапия – уникальная вещь, которая оказывает эффективную помощь и в лечении, и в уходе за собой, и в релаксации.

Коснемся основных моментов, в которых можно использовать натуральные ароматические масла.

аромотерапия

Полезные советы:

  • На самом фаворитном месте сейчас масло чайного дерева – его можно смело добавлять в антисептики-санитайзеры домашнего приготовления. Это лучший борец с микробами.
  • После уборки квартиры неплохо ее продезинфицировать. В этом поможет аромалампа с тем же маслом чайного дерева и можжевеловым маслом, которые защитят дом от вирусов и не позволят вашему иммунитету ослабеть.
  • Как бы бодро мы не держались, но вынужденная изоляция и поток негативной информации в СМИ иногда повергают ну не то, чтобы в глубокий стресс, а так скажем, в легкую депрессию. Берем аромалампу и добавляем туда несколько капель апельсинового масла, включаем легкую инструментальную музыку – и… настроение уже через 10 минут станет радостным и жизнеутверждающим.
  • Добавляем по несколько капель натуральных масел в ночные и дневные кремы для лица, в шампуни и бальзамы для волос, в кремы для рук, ног и тела. Казалось бы, всего несколько капель… Но результат от регулярного применения будет очевиден уже через неделю.
Расслабляем тело и душу в аромаваннах

Расслабляющая ванна – это особый вид релакса, который очень благотворно влияет на организм женщины перед сном. Главное – соблюдать меру во времени приема – не более 30 минут, и следить за температурой воды. Расслабляющая ванна не должна быть ни горячей, ни прохладной. Приятная для тела температура +37-38º, легкое согревание и абсолютное расслабление благодаря добавкам натуральных ароматических масел.

Очень важно запомнить – принимать ванну нужно спустя полтора-два часа после приема пищи. Хотя, мы же решили, пользуясь карантином, откорректировать вес, а значит точно не собираемся есть после 18 часов.

Расслабляющая ванна во время карантина

Полезные советы:

  • Для успкаивающих расслабляющих ванн подойдут масла: кедра, розового дерева, герани.
  • При депрессии подойдут ванны со смесью масел: 3 капли бергамота, 2 капли иланг-иланга, 1 капля петитгрейна.
  • Ванна для успокоения нервной системы и расслабления должна содержать смесь масел: 5 капель мяты, 3 капли лаванды, 2 капли петитгрейна.
  • Ванна при бессоннице поможет, если добавить в нее: 3 капли лаванды, 1 каплю иланг-иланга.
  • Для создания настроения перед сном поможет ванна с добавлением 5 капель лавандового масла.
  • Если вы чувствуете апатию и вялость в течение дня – примите бодрящую ванну, добавив в нее: 5 капель розмарина, 3 капли масла сосны. Или другой вариант: 2 капли масла герани + 3 капли розмарина.
Приводим в порядок волосы

Вот уже чему точно повезло с карантином – так это нашим волосам. Ну скажите, когда еще в суете буден мы имеем возможность так тщательно за ними поухаживать?

Что характерно, процедуры для волос можно делать ежедневно и разные. Это будет своеобразная ударная доза полезных процедур, направленная на оздоровление волос и кожи головы.

После такой массированной атаки разнообразными полезностями наши волосы выдадут такой результат, что не только мужчины, но и подружки ахнут в восхищении.

Ну что, стимул появился? Тогда приступаем.

Полезные советы:

  • уход за волосами на карантинеДаем волосам отдых от причесок, красок, лаков, муссов и прочих стайлинг-средств.
  • Расчесываем волосы как можно чаще – по 15 минут каждый раз, в разных направлениях. Это стимулирует кровообращение и рост волос.
  • С рецептами домашних масок для волос вы можете познакомиться в статье «Секреты здоровых волос: рецепты масок для самостоятельного использования» на нашем сайте.
  • Не забываем про маски с натуральными маслами. Разве есть у нас время делать их в будние дни или в драгоценный выходной, когда и так нужно многое успеть. А сейчас – в самый раз. Необходимо нагреть в микроволновке или на водяной бане одно из масел — виноградных косточек, масло Ши, арганы, кокоса или миндаля. Затем нанести его по всей длине волос и втереть в корни, затем надеть шапочку для душа, укутать голову теплым банным полотенцем и в течение последующих двух часов позволить себе почитать или посмотреть приятный фильм. После этого тщательно смыть масло с волос с помощью активного шампуня. Эффект – просто фантастика!
  • Еще одна важная процедура, о которой мы вспоминаем очень редко – пилинг кожи головы. Особенно это касается тех, у кого длинные волосы. Карантин нам в помощь! Раз уж это время для обновления, то обновим и кожу головы, избавим ее от перхоти, слипшейся с остатками средств для стайлинга, обновим кожные клетки. Если в данный момент у вас нет специально бьюти-препарата для пилинга кожи головы, на помощь придет морская (или крупная поваренная) соль, смешанная с несколькими каплями эфирных масел, перечисленных выше.
Объявляем месячник здоровых ногтей

Ногти будут в восторге! Наконец-то и им дадут отдохнуть по-настоящему. Сейчас именно то время, когда нужно отказаться от всех лаков и тем более снять гелевое покрытие.

Ногти лучше укоротить – впереди целый месяц, вырастут. Во-первых, под ногтями охотно собираются микробы. И, раз уж мы решили укреплять ногтевые пластины, их нужно максимально обрезать, чтобы дать вырасти новым.

карантин уход за ногтями

Полезные советы:

  • Уход за ногтями несложный.
    • Смазывайте ногти укрепляющими средствами.
    • Наносите на кутикулы и околоногтевое пространство смягчающие натуральные масла.
    • Смазывая руки увлажняющим и питательным кремами, не забывайте и про ногти, массируя их несколько минут.
  • Если у вас перед началом карантина осталось покрытие из гель-лака, его можно снять дома самостоятельно.
    • Спилите пилочкой максимальный слой гелевого покрытия.
    • На ногтевые пластины наложите смоченные ацетоном или жидкостью для снятия лака ватные диски, вырезанные по форме ногтя.
    • Заверните каждый ноготь в кусочки фольги и выждите 10-15 минут.
    • После этого снимите остатки лака ватным диском, при необходимости используйте апельсиновую палочку, которая поможет удалить остатки.
    • В конце процедуры обильно смажьте ногти питательным кремом.
Руки – визитная карточка женщины

Мы стали чаще мыть руки, и наверняка каждая женщина заметила, что кожа рук стала намного суше.

Мы пользуемся спиртосодержащими санитайзерами – и это тоже при всей полезности в плане дезинфекции пересушивает кожные покровы.

Здесь ничего не поделаешь – правила карантина нужно исполнять, а вот поухаживать за руками стоит более заботливо.

Полезные советы:

  • уход за руками во время карантинаПользуйтесь увлажняющими и питательными кремами для рук по несколько раз в день.
  • Добавляйте в кремы смягчающие натуральные масла.
  • Делайте травяные ванночки для рук и не забывайте про пилинг кожи рук, что тоже очень полезно.
  • Старый добрый глицерин придет на помощь в особо тяжелых случаях, когда сухость кожи становится навязчивой. Помимо этого он питает, увлажняет и защищает кожу рук. Смажьте руки смесью глицерина с оливковым маслом и несколькими каплями любого эфирного масла, наденьте тканевые хлопчатобумажные перчатки и дайте рукам отдых в течение 30 минут.
  • Если вы изготавливаете антисептический санитайзер дома самостоятельно, не забудьте, что в него обязательно нужно добавлять глицерин для смягчения кожи рук.
Ухаживаем за лицом

Наше лицо – это тоже простор фантазии для ухода за ним во время карантина.

Все советы по ежедневному и дополнительному уходу за разными типами кожи и в разные возрастные периоды вы найдете в соответствующих статьях на нашем сайте.

Полезные советы:

  • Делать можно все, особенно экспериментировать с натуральными домашними масками, главное – помнить о самом важном – используйте только те средства и процедуры, которые предназначены для вашего типа кожи и вашего возраста.
  • Никакого фанатизма! Много и безалаберно – не есть хорошо. Поэтому не стоит пробовать все и сразу. Лучше дозировано и постепенно.

ухаживаем за собой во время карантина

Губы требуют отдыха и ухода

Если ваши губы не накачаны силиконовыми филерами, а радуют вас своей природной красотой, то это нужно холить и поддерживать. Наверняка вы крайне редко уделяли внимание уходу за губами, зато тщательно подбирали тон помады и блеска. Пришло время поменять местами эти действия.

Восторг! Целый месяц никаких помад и контуров – и даже на улице под маской. И целый месяц заботливого ухода.

Полезные советы:

  • Губам требуются те же процедуры, что и лицу:
    • очищение;
    • ежедневный массаж;
    • ежедневная гимнастика для губ, придающая естественную пухлость и шарм;
    • пилинг для губ 1 раз в неделю;
    • питательные и увлажняющие маски.
  • Как приготовить самостоятельно домашний пилинг для губ: 1 ч. л. сахара смешать с 1 ч. л. растопленного меда, слегка подогреть смесь на водяной бане или в микроволновке, нанести на губы и втирать легкими массирующими движениями. Смыть теплой водой и смазать губы гигиенической помадой.
Отдых для глаз

Наши глаза в карантинный период принимают основной удар на себя. Конечно же, мы позаботимся о том, чтобы они отдохнули от макияжа, получили свои косметические уходовые процедуры. Но главное в этот период — позаботиться о том, чтобы не снизить зрение, поскольку, как уже было сказано, основная нагрузка сейчас приходится на глаза – чтение, смартфон, планшет, телевизор…

Но выход, разумеется, есть. И все, что будет перечислено ниже, также нужно взять на ежедневное вооружение, чтобы сохранить хорошее зрение как можно дольше.

отдых для глаз на карантине

Полезные советы:

  • Каждые 30-40 минут делайте перерывы в дистанционной работе за компьютером, болтовне с подружками в вайбере или телеграмм, упоительном просмотре инстаграма.
  • Чаще моргайте – это снимает нагрузку с глаз.
  • Делайте несложную зарядку для глаз, выполняя каждое упражнение по 5-7 раз:
    • круговые движения зрачками – вверх-вниз, вправо-влево;
    • крепко зажмуривайте глаза, после чего широко раскрывайте их;
    • попеременно фокусируйтесь на близких и дальних предметах.
  • Делайте расслабляющие компрессы для глаз, держа их на закрытых веках по 10-15 минут:
    • из ломтиков свежего огурца;
    • из кашицы мелко нарубленной зелени петрушки, завернутой в трехслойный марлевый мешочек;
    • из чайных пакетиков, слегка остывших после заварки чая.

В завершении хочется дать вам несколько советов в плане разумного питания:

  • меньше курсировать в направлении «комната-кухня-холодильник»;
  • не переедать;
  • не есть после 18 часов вечера;
  • питаться полезными продуктами;
  • отдавать предпочтение растительной пище;
  • питаться дробно и небольшими порциями (ориентируйтесь на размер своей ладони);
  • не налегать на сладенькое, оправдывая себя экстренной ситуацией;
  • не заедать стресс и депрессию, а лучше избавляться от них путем физических упражнений и расслабляющих ванн;
  • контролировать свой вес;
  • быть на волне оптимизма и верить в лучшее.

На перстне царя Соломона написано – «все пройдет и это тоже». Карантин обязательно закончится.  И вы, вся обновленная, похудевшая, цветущая, похорошевшая и вдохновленная новыми идеями выйдете в прекрасный мир без карантина, чтобы наслаждаться каждой минутой, радоваться жизни и общению со всеми, по кому вы так соскучились за это непростое время, которое человечеству зачем-то суждено пройти…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
BonCosmetic
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: