Фитнес для лица: безопасная альтернатива «уколам красоты»

Фитнес для лица
Современное человечество смело можно назвать поколением, тотально озабоченным ЗОЖ (здоровым образом жизни) и неуемным стремлением к продлению молодости. На что только не решаются женщины, для которых особенно важно не только долгое время ощущать себя молодыми и желанными, но и выглядеть соответственно своим ощущениям. Женщины порой особо не задумываясь инвестируют финансы в дорогую брендовую косметику, которая на самом деле дает просто временный эффект ухоженного молодого лица и тела. Со временем многие из них все же отваживаются на инъекционное омолаживание, которое, увы, тоже не всегда заканчивается желаемым результатом, а в отдельных случаях становится причиной жизненной трагедии. К сожалению, бывает и так. Особо решительные дамы смело идут «под нож» пластического хирурга, получая желанную молодость еще на несколько лет. Но есть более мудрая категория женщин, обративших свое пристальное внимание на относительно новый, но для некоторых уже хорошо известный бьюти-тренд, именуемый фейсбилдинг, фитнес для лица или попросту мышечная лицевая гимнастика. Те, кто доверились этому способу омолаживания, уже сполна оценили эффективность данной методики, которая не только борется со старением лица, но еще и экономит семейный бюджет. фейсбилдинг фитнес зож
Содержание
Фейсбилдинг: когда появился, кто изобрел, чем завоевал популярность

Место появления: Европа, Германия.

Время появления: 30-годы XX века.

Автор методики: Рейнхольд Бенц – пластический хирург.

Однажды Рейнхольд Бенц решил, что просто обязан вывести из состояния депрессии свою 42-летнюю подругу, балерину по профессии, которая начала комплексовать по поводу снижения тонуса мышц и обвисания кожи на лице.

Именно этому пластическому хирургу женщины всего мира обязаны за выход в свет его уникальной книги «5 минут красоты и молодости». В книге он представил комплекс упражнений для подтяжки лица, разработанный им на основе компиляции различных упражнений из гимнастики для лица, йоги, фейс-аэробики и новаторских методик из своей личной практики в области пластической хирургии.

Тираж был раскуплен молниеносно, книга произвела эффект разорвавшейся бомбы не только среди знаменитостей, но и рядовых домохозяек, которые тоже не хотели сдаваться в плен годам.

За последние десятилетия появилось множество различных методик и техник фитнес-гимнастики для лица, открылись сотни курсов и школ по обучению самостоятельной коррекции лицевых мышц.

Количество приверженцев фейсбилдинга значительно превышает число тех, кто решается на уколы красоты или пластику.

И это вполне аргументировано свидетельствует об эффективности гимнастики для лица в борьбе за сохранение его молодости.

фейсбилдинг Рейнхольд Бенц

В чем суть методики фейсбилдинга и какие проблемы лица она решает

Регулярно занимаясь фитнесом для лица, можно избавиться от возрастных проблем:

  • Подтянуть и откорректировать овал лица.
  • Сделать акцент на линию скул, увеличив их очерченность.
  • Избавиться от второго подбородка, доставляющего женщинам массу неприятных моментов.
  • Ликвидировать так называемые «брыли» (оплывшие внизу щеки) и подтянуть кожу в этой зоне.
  • Полностью устранить «гусиные лапки» вокруг глаз и значительно нивелировать мимические морщины на лице, а также морщинки в области шеи.
  • Распрощаться с отечностью под глазами и избавиться от темных кругов.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
Это невероятно! С помощью фейсбилдинга можно визуально помолодеть на 5-10 лет, а то и больше.
Именно так произошло с Кэрол Марджио – автором еще одной популярной гимнастики для лица, которая активно популяризирует свою систему упражнений на собственной внешности.
В свои 66 лет она выглядит, вы не поверите, не больше, чем на 36…

фитнес для лица фейсбилдинг

Три секрета результативного фейсбилдинга

Секрет 1

Регулярность тренировок.

Секрет 2

На перовом этапе занятий необходимо научиться максимально расслаблять мышцы лица и избавляться от напряжения лицевой мускулатуры.

Секрет 3

Поэтапно выполнять упражнения для каждого лицевого мышечного сплетения, не нарушая последовательности.

Как построить схему занятий
  • Занятия фейсбилдингом должны проводиться 5 раз в неделю.
  • Заниматься нужно 2 раза в день – утром и вечером.
  • Продолжительность тренировки – минимум 10 минут.
  • Полный курс фейсбилдинга рассчитан на 3 месяца, затем можно сделать перерыв. Хотя многие женщины, вдохновленные полученным результатом, который становится очевиден уже через пару недель занятий, на волне такой эйфории, внушающей энтузиазм, занимаются постоянно.
  • ВАЖНО! При выполнении движений мышц нужно четко придерживаться правил и последовательности выполнения инструкций, прописанных в каждом упражнении. Очень важно, чтобы в работе были задействованы только те мышцы, о которых идет речь. Если относиться к технике выполнения упражнений легкомысленно и прокачивать не те мышцы, которые должны активно работать, то можно получить обратный результат вместо желаемого.

Если вас заинтересовала безинъекционная методика омоложения лица по системе фейсбилдинга, предлагаем познакомиться со второй частью этой статьи.

В ней будет предложен небольшой мастер-класс из 18 упражнений лицевой гимнастики, рассчитанный на 90-дневный курс самостоятельных занятий дома перед зеркалом.

Ждем вас в нашей команде! При себе иметь хорошее настроение, дисциплинированность и нацеленность на желаемый результат.

секреты фейсбилдинга

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
BonCosmetic
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: