Как вы думаете, существует ли универсальное средство, которое может прийти на помощь в минуты плохого настроения и усталости, проблем на работе и сложностей в личной жизни, при различных недомоганиях, как вспомогательное, но достаточно эффективное средство исцеления, а также как бесценная добавка в косметические препараты для ухода за лицом и телом?
Существует!
Это натуральные ароматические масла, которые щедро дарит нам природа в виде экстрактов, вытяжек и отжимов из различных целебных растений, кустарников, ягод, плодов, деревьев. Природные ароматы успокаивают, лечат и создают настроение.
- Хотите узнать, чем пахнет настроение?
- Косметологические и лечебные области применения ароматерапии
- Авторитетное экспертное мнение медиков и психологов об эффективности воздействия аромамасел
- 10 золотых правил ароматерапии
- Знакомимся с аромакосметикой
- Советы по насыщению косметики эфирными маслами
- Приятный БОНУС для поклонниц ароматерапии - ароматерапевтический гороскоп по знаком зодиака!
Разные запахи по разному влияют на ваше настроение:
- Горькие и сладкие запахи — повышают работоспособность (нужно только найти среди них свой аромат).
- Резкие и неприятные запахи — учащают дыхание.
- Отталкивающие запахи — повышают давление.
- Приятные ароматы – понижают давление.
- Резковато-сладковатые (мята, ландыш) – способствуют концентрации внимания.
Согревающие и тонизирующие аромамасла:
- мускатный орех;
- шалфей.
Охлаждающие аромамасла:
- ладан;
- лаванда;
- мята.
Стимулирующие аромамасла:
- лимонник;
- мелисса;
- шалфей.
Релаксирующие аромамасла:
- ладан;
- сандал;
- душица.
Регенерирующие аромамасла:
- роза;
- сосна;
- герань;
- мирра;
- розовое дерево
Эфирные ароматические масла не только расслабляют и создают настроение, они лечат различные заболевания, великолепно усиливают воздействие косметических препаратов, оказывают положительный психотерапевтический эффект, освежают воздух, а многие из них являются мощными афродизиаками, повышающими привлекательность для противоположного пола (об этом мы расскажем в отдельной статье).
Ароматерапию не зря называют одной из разновидностей альтернативной медицины, а аромамасла, соответственно, ее основными инструментами.
Главное, точно знать, какие именно масла и в каких случаях нужно использовать.
Применение аромасел и композиций из них:
- холодные ингаляции и горячие паровые ванночки;
- ароматические ванны;
- добавки к пару в сауне;
- использование во время массажа и растираний;
- рефлекторный массаж с нанесением определенных аромамасел на биоактивные точки тела;
- компрессы с маслами;
- добавки аромамасел в шампуни, бальзамы, гели для душа, кремы, тоники, маски для лица и волос;
- создание индивидуальных парфюмов на основе любимых композиций;
- ароматизация помещений и одежды (с использованием аромакурительниц, аромамедальонов).
Аромамасла оказывают чрезвычайно благоприятное воздействие на психику и организм человека:
- Повышают иммунитет и сопротивляемость организма к различного рода инфекциям, что становится особо актуальным во время пандемии и сезонных вирусных инфекций.
- Ослабляют последствия воздействия токсических веществ на организм.
- Усиливают умственную и физическую работоспособность.
- Улучшают психоэмоциональное состояние человека, снимая напряжение и дискомфортные состояния.
- Являются хорошей профилактической мерой от переутомления.
- Улучшают координацию движений.
- Незаменимы в период реабилитации больных, перенесших вегето-сосудистые, сердечные и легочные заболевания.
- Аромамасла признаны отличным средством для профилактики старения организма.
- Главное правило – аромат эфирного масла должен нравиться и вызывать приятные эмоции.
- Нельзя наносить на кожу и слизистые неразбавленное аромамасло в чистом виде.
- Начинать использование аромамасел нужно с минимальных дозировок.
- Перед употреблением эфирного масла нужно обязательно провести тест на индивидуальную непереносимость масла – аллергопробу. Для этой цели следует нанести на носовой платок 1 каплю масла, и в течение дня периодически подносить платок к носу. Желательно проводить такое тестирование хотя бы двое суток.
- При наличии серьезных заболеваний обязательно следует проконсультироваться с врачом, который выберет подходящее аромамасло и правильную дозировку с учетом характера заболевания.
- Если вы используете ароматы в косметических целях, не добавляйте сразу все масло в емкость с кремом или шампунем; лучше отложить небольшое количество в пробную баночку и поэкспериментировать с небольшим количеством.
- Если вы используете ароматы в аромакурительнице для ароматизации комнаты, первые два сеанса не должны превышать 20 минут.
- Внимание! При беременности и эпилепсии самостоятельное применение эфирных масел недопустимо.
- Внимание! Держите флаконы с аромамаслами подальше от детей.
- Хранить аромамасла следует плотно закрытыми, в темном месте, при температуре не ниже 0° C и не выше 30° C.
Прежде всего, нужно запомнить два основных правила6
- Аромакосметика не является постоянно действующей системой ухода, применять ее нужно периодически, с перерывами.
- В аромакосметике нужно использовать 100%-е натуральное эфирное масло, чтобы добиться желаемого эффекта.
Используя косметические препараты с добавлением эфирных масел, прислушивайтесь к своим ощущениям, следите за состоянием кожи, самочувствием и общим эмоциональным фоном.
Бесконтрольное длительное применение косметики с эфирными маслами провоцирует организм на включение защиты на клеточном уровне, в результате эффективность используемого средства заметно падает. Поэтому в использовании косметики, содержащей эфирные масла, нужно делать перерыв от 1 дня до 1 месяца. Это будет способствовать усилению эффекта.
- Повысить эффективность геля или крема в 5-7 раз для век можно, добавив 1-2 капли масла сандала или розы.
- Быстро очистить от сыпи и воспалений проблемную кожу можно с помощью лосьонов и тоников, в которые добавлено масло чайного дерева.
- Укрепить волос можно добавив в шампунь масло кедра или сосны.
- Для удаления натоптышей и огрубевших участков кожи на ступнях, локтях и коленях используют гелеобразные кремы с добавлением эфирного масла мяты.
- Масло апельсина, добавленное в массажный крем, очень эффективно при целлюлите.
- Аромаванны являются эффективными сильнодействующими процедурами, оказывающими тройное воздействие на организм – через дыхательные пути, накожно и внутрикожно:
- ванны с эфирным маслом ветивера избавляют от неприятных изменений кожи (растяжек) после родов.
- ванны с добавлением масла шалфея устраняют потливость и секреторные запахи тела.
- Паровые ванночки для лица с добавлением масла бергамота, ромашки и лимона хорошо очищают поры.
- Маски для лица на основе овсяных хлопьев и картофеля с добавлением масел розового дерева, иланг-иланга и кипариса регенерируют кожный покров лица и выравнивают оттенок, устраняя пятна и сосудистый рисунок.
- На пересушенные волосы прекрасное восстанавливающее воздействие оказывают маски для волос с добавлением масел иланг-иланга, мандарина и ромашки.
- Орошение кожи после эпиляции эмульсиями с добавлением эфирных масел ромашки и сосны снимает раздражение и успокаивает кожу.
- Для освежения лица после недосыпания, усталости, гастрономических излишеств используют водные ополаскивания с добавлением эфирных масел розы, мяты или лаванды.
- Укрепление и полировку ногтей осуществляют втиранием чистых неразбавленных масел лимона и сосны.
Астрологи утверждают, что каждому знаку зодиака соответствуют определенные ароматические масла и композиции из них.
Поверим на слово или все-таки проверим на себе?
Пожалуй, лучше поэкспериментировать и проверить все лично, тем более что теперь у вас есть такая возможность.
Козерог (22.12-20.01)
Мята, герань, жасмин, шалфей, эвкалипт, кориандр, гвоздика, пихта.
Водолей (21.01-20.02)
Бергамот, грейпфрут, лаванда, эвкалипт, лимон, шалфей, апельсин, розмарин, кориандр, иланг-иланг, жасмин.
Рыбы (21.02-20.03)
Бергамот, грейпфрут, лаванда, эвкалипт, лимон, шалфей, нероли, апельсин, розмарин, кориандр, иланг-иланг, иссоп, можжевельник.
Овен (21.03-20.04)
Мята, сосна, пихта, лимон, лавр, роза, шалфей, розмарин, сандал, кипарис, кориандр.
Телец (21.04-20.05)
Лимон, розмарин, мята, шалфей, лавр, кипарис, туя, жасмин, фенхель.
Близнецы (21.05-21.06)
Эвкалипт, фенхель, герань, лаванда, мандарин, апельсин, роза, розмарин, сандал, иланг-иланг, базилик, кориандр.
Рак (22.06-22.07)
Бергамот, грейпфрут, сосна, лаванда, лимон, шалфей, апельсин, розмарин, иланг-иланг, жасмин, сандал.
Лев (23.07-23.08)
Кориандр, фенхель, лимон, апельсин, лавр, мандарин, шалфей, роза, ладан, сандал, розмарин, туя, кипарис.
Дева (24.08-23.09)
Эвкалипт, герань, мандарин, шалфей, апельсин, роза, ладан, чабрец, иланг-иланг, базилик.
Весы (24.09-23.10)
Эвкалипт, герань, лаванда, шалфей, роза, ладан, чабрец, иланг-иланг, кориандр, мята.
Скорпион (24.10-22.11)
Базилик, сосна, лимон, пихта, лавр, мандарин, шалфей, гвоздика, апельсин, розмарин, сандал, иланг-иланг, кориандр.
Стрелец (23.11-21.12)
Кориандр, лимон, лавр, шалфей, роза, ладан, розмарин, туя, кипарис, базилик, гвоздика.